In dem Seminar geht es um Aspekte der Gesunderhaltung in Beruf und Privatleben. Hierbei spielen neben dem Ausmaß von regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung auch die Fähigkeit mit Stress richtig umgehen zu können eine Rolle. In der Bewegung werden neben sinnvollen Maßnahmen auch gezielte Bewegungsformen diskutiert und erprobt. Wie lässt sich Bewegung im Beruf und aber auch in der Freizeit sinnvoll integrieren. Gleiches gilt für das Thema gesunde Ernährung. Ist gesund, wo gesund draufsteht? Hier unterliegen wir vielen Irrtümer über die in dem Seminar gesprochen und diskutiert werden wird. 
Um Stress zu reduzieren, muss man ihn erst einmal wahrnehmen und erkennen. Was ist eigentlich Stress und was macht unser Körper mit Dauerstress. Diese und weiter Aspekte, sowie praktische Lösungen werden vorgestellt und erprobt. 

Referent: Jörg Schmiedel

Fortbildungpunkte: 0 FP

Kosten: Mitglieder LV Saar 0,00€ | Nichtmitglieder 180,00€ | Mitglied anderer LV 100,00€

Anmeldeschluss: 15.09.2023

Teilnehmeranzahl: max. 20 Personen

Anmeldeschluss bis zum 15.09.2023

Anmeldekonditionen